Saltvatten finns i våra hav och i vissa insjöar. Hur härligt är det inte att bada i havet en varm sommardag? Men hur mår egentligen huden efter att ha badat i saltvatten? Saltvatten kan vara både bra och dåligt för din hud.
Saltvatten är bra för huden eftersom det innehåller flera mineraler som är bakteriedödande – och har en bra läkningsprocess för hudåkommor som eksem och psoriasis, speciellt i Döda havet där man behandlar det. Saltnivån i Döda havet är otroligt hög och rik på mineraler.
Men för mycket badande i saltvatten är inte heller bra för huden då det är väldigt uttorkande, speciellt tillsammans med solexponering. Du kan även göra ditt eget saltvatten hemma.
Innehåll
Vad är saltvatten?
Saltvatten är vatten med höga halter löst salt som finns i haven och vissa insjöar.
Förutom att innehålla salt så innehåller havet också mineraler och zink som är bra för våran kropp.
Döda havet är det hav med störst halt av salt och mineraler – Döda havets salt används ofta för att lindra eksem och psoriasis.
Saltvatten är uttorkande (för huden)
Det är inte farligt för din hud om du badar i saltvatten. Det enda saltvatten gör är att det torkar ut huden.
Därför är det viktigt att du duschar noga efter att du badat, så du verkligen får bort saltet från huden.
Kan saltvatten hjälpa mot akne?
Som jag redan har nämnt är saltvatten bra för huden och kan även hjälpa mot akne. Saltvatten innehåller mineraler, vitaminer och har även en bakteriedödande effekt och fungerar därför bra mot just akne och finnar.
Det räcker med att använda saltvatten 1-2 gånger i veckan.
Saltvatten tar inte bort problemet till akne och finnar utan hjälper bara den befintliga aknen som redan finns på huden.
Akne kan bero på flera olika saker som hormoner, sjukdom, medicin, torrhet och stress. Detta hjälper inte saltvatten emot.
Hur behandlar man akne med saltvatten?
Det finns många huskurer som kan hjälpa mot akne, en utav dom är att tvätta ansiktet i saltvatten, göra en egen ansiktsmask av havssalt eller punktbehandla problemområdet – det är både enkelt och billigt.
Så här gör du ditt egna ansiktsvatten med salt
Det enda du behöver är en kastrull, vatten och havssalt.
- Häll upp 1 dl vatten i en kastrull
- Tillsätt 1 tsk salt (du kan tillsätta mer beroende på hur tålig hud du har)
- Koka upp på medelhög värme tills saltet är upplöst
- Låt sedan ditt saltvatten svalna
- När vattnet har svalnat kan du hälla upp det i en liten sprayflaska (det finns att köpa små sprayflaskor på Kicks eller Åhléns)
Innan du sprayar saltvattenmisten över ansiktet ska du tvätta ditt ansikte först. Spraya sedan misten över hela ansiktet – blunda så du inte får i ögonen – det kan svida.
Låt den torka in i 10 minuter. Skölj av med ljummet vatten, torka av ansiktet och fortsätt med din fuktkräm.
Så här gör du din egen saltvattenmask
Det du behöver är aloe vera gel, havssalt och en skål.
- Häll upp lite aloe vera gel i en skål
- Tillsätt 1 1/2 tsk havssalt (Även här kan du ha i mera salt beroende vad din hud tolererar)
- Blanda tills saltet har lösts upp, blandningen kommer att bli väldigt rinnig
- Applicera sedan på rengjort ansikte. Låt sitta i 30 minuter, den kommer då ha omvandlats till en vit mask. Tvätta av med ljummet vatten och fortsätt med din fuktkräm.
Det är viktigt att saltet du använder är havssalt. Kolla på innehållsförteckningen.
Använd saltvatten som en bodyscrub
Använd enbart salt som en bodyscrub. Lägg på lite salt direkt efter att du duschat när huden fortfarande är blöt. Massera försiktigt in saltet i huden, det kommer att avlägsna döda hudceller.
Du kan använda vilket slags salt som helst, men inte för grovt eftersom det kan riva i huden.
Tänk på att tvätta av dig ordentligt efteråt när du har skrubbat dig med salt.
Måste jag duscha efter att jag badat i saltvatten?
Du behöver inte tvätta bort saltet från kroppen efter ett bad i havet eller en sjö eftersom det inte täpper till porerna.
Däremot har saltvattnet en uttorkande effekt på huden så om du badar ofta i saltvatten är det bra om du duschar efteråt så att du får bort saltet ordentligt från kroppen.
Det är heller inte så skönt att gå runt med saltvatten på kroppen eftersom saltkristallerna som bildas när det torkar kan skava. Var även noga med att smörja in dig med kroppslotion efteråt.
Vatten med klor
Om du har badat i en simbassäng där de har klor i är det bäst att duscha noggrant med rent vatten efter. Kloret kan irritera både huden och ögonen.
Är saltvatten bra för sår?
Om du har ett sår på huden kan det svida om du utsätter det för saltvatten.
Saltvatten (koksaltlösning) används ibland för att behandla mindre sår och andra skador, eftersom det motverkar infektioner och påskyndar läkningsprocessen av skadade vävnader.
Saltvatten har antibakteriella egenskaper som hjälper till att eliminera infektioner, medan zink hjälper till att påskynda sårläkningsprocessen.
Använd inte havsvatten på öppna sår
Det är dock viktigt att inte använda vatten direkt från havet eftersom det kan innehålla bakterier som kan orsaka infektioner i dina sår.
Därför ska du alltid blanda havssaltet med kokt vatten eller använda en färdig koksaltlösning om du har öppna sår.
Så här gör du egen koksaltlösning:
Det är viktigt att du tvättar händerna ordentligt innan och att den kastrull och sprayflaska du ska använda är ordentligt rengjorda.
Allt du behöver göra är att lösa upp 1 krm salt i kastrull med kokt vatten (1 liter).
- Blanda salt och vatten i en kastrull
- Koka så att saltet löser upp sig helt
- När din saltlösning är klar, förvara den i en sprayflaska eller glasflaska i kylen med ett tätt – stängt lock
Du bör förvara koksaltlösningen max ett dygn om du har tänkt att använda den på sår.
Vad är skillnaden mellan saltet från Döda havet och andra hav?
Salt från Döda havet, ofta känt som rött havssalt, innehåller fler mineraler än vanligt havssalt.
Döda havet innehåller 10 gånger mer salt än andra hav runt om i världen. Dess höga mineralinnehåll är det som gör det så speciellt.
Det innehåller mängder av mineraler som magnesium, kalcium och kalium som är bra för din hälsa, det har ca 30% högre koncentration av mineraler än andra havsvatten runt om i världen.
Sammanfattning:
Saltvatten innehåller flera bra mineraler som är bakteriedödande och har en god läkande effekt på hudåkommor som eksem och psoriasis. Men för mycket bad i saltvatten är inte bra, eftersom det också är uttorkande.
Saltvatten är också bra om du har akne eller finnar. Du kan enkelt göra ditt egna saltvatten hemma. Det enda du behöver är en kastrull, vatten och havsalt.
Om saltvatten används med måtta (1-2 gånger i veckan) får du de bästa resultaten.
